البحث:

ما هي النباتات والاطعمة التي تخفف صداعك؟
Rating  0
Views   331
هند عبد الكريم جواد الطحان
10/10/2012 06:29:49



إتباع نظام غذائي هو أفضل نصيحة في عالم علاج الصداع النصفي على ان يتضمن الكثير من المواد الغذائية الطازجة غير المصنعة (على سبيل المثال الحبوب الفواكه والخضار).
أما ابرز النباتات والاطعمة التي بإمكانها ان تخفف من حدة صداعك فهي:

  حشيشة الحمى(fever few)
  النعناع
  الزنجبيل
  الأسماك
  الأغذية الغنية بالكالسيوم (مثل السبانخ، القرنبيط واللفت...)
  الأغذية الغنية بالمغنيسيوم ( مثل السبانخ ايضاً، البروكلي، الفاصوليا السوداء،فول الصويا، الفول السوداني، الفستق...)
  دقيق الشوفان
  القمح
  البصل والثوم.

عزيزي القارىء، تذكر ان تتبع نظاماً غذائياً متوازناً وأن تأكل كميات صغيرة من الطعام خلال اليوم لتلمس النتيجة المرجوة.

منقول للفائدة

وصف الــ Tags لهذا الموضوع   ما هي النباتات والاطعمة التي تخفف صداعك؟
Web Development Department / Chancellor Office 2016-2015
جميع الحقوق محفوظة لشعبة تطوير المواقع / رئاسة جامعة بابل